![[photo_2025-11-17 13.19.21.jpeg]] Наткнулся на симпатичное приложение в эпсторе для контроля потребления кофеина. Я сейчас как раз читаю книгу про сон, и там отдельная глава про влияние кофе, в которой рассказывается, как долго кофеин выводится из организма и что чашка после обеда уже влияет на качество сна. Так вот, это приложение как раз визуально показывает шкалу эффекта выпитой чашки, а также то, сколько кофеина останется в организме к моменту, когда вы ляжете спать. Приложение красивое и подойдёт как раз тем, кому, как и мне, нужны визуальные подтверждения банальным словам о вреде чая и кофе на ночь. ![[photo_2025-11-17 13.19.22.jpeg]] ![[photo_2025-11-17 13.19.23 (1).jpeg]] ![[photo_2025-11-17 13.19.23.jpeg]]