Это была суббота — спокойный день, когда тебе точно никто не будет писать по делам. Я решил с самого утра и до позднего вечера выключить компьютер, телефон, не брать с собой никакого средства связи и провести день так, как в детстве. Но для начала немного предыстории. У меня, очевидно, есть повышенная сенсорная чувствительность к различным раздражителям. Иногда такими раздражителями становятся буквально интернет и экраны. При этом большую часть времени я всё это люблю и постоянно интересуюсь новыми технологиями. Но в такие дни, наоборот, я чувствую переутомление и, как следствие, раздражение от всех этих штук. Тогда мой внутренний дед требует лес, речку и тишину. В последнее время я заметил как зависаю в рилсах и новостях больше обычного. Телефон беру с собой всегда и везде по дому. Но самое неприятное — любые дела, не связанные с работой, будь то поход в музей, просмотр фильма, уборка дома, стали восприниматься как нечто, что нужно побыстрому сделать между выпуском телефона и взятием его в руки вновь. Проще говоря, между рилсами. Меня это так поразило. Я представил дневной таймлайн (работу не берём — с ней всё ок у меня, не отвлекаюсь), где все вещи, что я делаю за день, подчинены этим «подзарядкам» у телефона с рилсами. А когда не рилсы, тогда просто что-то туда-сюда перелистываю. Решил с этим бороться. И чтобы самому себе доказать, что это говно не так сильно на меня влияет, я решил просто одним днём убрать всю технику от себя. Так вот, суббота. Хронологически всё описывать не буду — это не так интересно, но выделю главное. Первое, что я заметил примерно через три часа без телефона, — ощущение лёгкости и ясности. Наверное, так описывают себя курильщики, когда бросают курить. Мне же это напомнило первую часть «Матрицы», когда Нео очнулся в своём коконе и понял, что всё это время был подключён к трубке. То же самое было у меня: каждый момент, будь то утренний кофе или просто взгляд в окно, воспринимался с глубокой насыщенностью, будто на телеке подкрутили цветность. Больше всего ощущалось время. Вот ты делаешь глоток, и тебе никуда не надо и ничего не нужно, ты просто делаешь глоток и всё, только это, никакого дополнительного дела. Второе, что я заметил, — захотелось всё равно себя как-то развлекать. Я привык быть постоянно подключённым к развлечениям, а тут иглу убрали, а потребность осталась. Поэтому я взял книгу (читай: взял в туалет). Книги, конечно, медленные пипец. Пока посмотришь обложку, прочтёшь введение, заметки автора и т.д., уже и выходить пора, а ты толком ничего и не узнал. Поэтому я взял её с собой и на улицу и в метро. А поездка в метро с книгой — вообще забытое ощущение. Я окинул взглядом вагон и нашёл лишь пару человек, которые не держали в руках телефон; все остальные смотрели короткие видосики. Книг не держал никто. Я почувствовал себя неловко, но прочитал треть книги. Третье, что я заметил, — это, конечно же, отсутствие пользы, которую даёт мне телефон. Обычно во время прогулки я фоткаю интересный дизайн и навигацию, часто смотрю карту, читаю отзывы о местах. С другой стороны, я увидел, какой у нас город для тех, кто без карты. Ты реально, ориентируясь только по знакам и указателям, нифига никуда не доберёшься. Может, только в центре, но его я и так знаю. А мы поехали в Курьяново, а там пипец: новая хорда и никакой нормальной жизни. Ещё мы договорились не расходиться далеко друг от друга, потому что найтись без телефона будет трудно — тоже давно забытое правило из детства. В общем, вечером я уже предвкушал, как наконец посижу в телефоне, прочту всю ленту, и мне станет очень хорошо. Так и было. Эксперимент удался. Правда, за ним осталось неприятное щемящее чувство: чтобы всё это приятное вновь испытать, надо реально отказываться и лишать себя дополнительного комфорта и функций. Почему-то балансировать не получается. Не получается иметь телефон в руке и не держать его каждую секунду, не получается пользоваться соцсетями здраво, без зависимости, не получается просто расширить возможности — в довесок идёт огромная плата своим вниманием и психологическим здоровьем.